Ingrédients
Pour 4 personnes
Pour les boulettes
- 400 g de viande hachée d’agneau
- 1 œuf
- ½ petit oignon rouge
- 2 c. à café de coriandre moulue
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de cannelle moulue
- ½ c. à café de noix de muscade moulue
- ½ c. à café de 4 épices
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre du moulin
Pour le riz
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 500 g de butternut pelé, épépiné et coupé en petits dés
- 1 oignon
- ½ cuillère à café de cumin en poudre
- 1 gousse d’ail
- 400 g de riz basmati
- 800 ml de bouillon de volaille
- 100 g de pousses d’épinard
- 50 g de cranberries
- 50 g de pistaches
Préparation
- Préparer le riz : dans un faitout chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive et faire suer pendant quelques minutes le butternut pelé, épépiné et coupé en petits dés avec l’oignon finement ciselé, le cumin et l’ail écrasé. Ajoutez le riz puis le bouillon et porter à ébullition. Couvrir et cuire à feu doux pendant 10-15 minutes jusqu’à ce que le butternut et le riz soient cuits. Le liquide aura été entièrement absorbé. Retirer du feu.
- Pendant ce temps préparer les boulettes d’agneau : dans un grand bol, mélanger la viande, l’œuf, l’oignon finement ciselé, les épices. Saler, poivrer. Mélanger puis façonner 16 petites boulettes de viande.
- Chauffer l’huile dans une grande poêle antiadhésive et faire revenir les boulettes de viande pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
- Ajouter dans le riz les feuilles d’épinards, les canneberges et les pistaches concassées, mélanger. Puis ajouter les boulettes de viande.